drukuj

Olimpijczyk Stargard organizuje zajęcia na pływalni

Utworzono: 11-02-2011, godz. 15.59, Ostatnia aktualizacja: 11-02-2011, godz. 16.01

Kategorie:

Wiadomości

Tagi:

Pływanie to jedna z najlepszych form aktywności fizycznej i wspaniała dyscyplina sportowa. Usprawnia m. in. krążenie, pracę serca i płuc, a ponad to zwiększa wytrzymałość. Wzmacnia także mięśnie grzbietu, obręczy barkowej, biodrowej oraz mięśnie brzucha.

Często lekarze polecają właśnie tą formę aktywności przy rehabilitacji schorzeń kręgosłupa oraz w celu wyrobienia wśród najmłodszych mechanizmu utrzymania prawidłowej postawy.

W wodzie tracimy więcej energii niż na lądzie, nasz kręgosłup jest odciążony, rozluźniają się mięśnie, co pozwala nam się zrelaksować. Likwidacja napięcia i stresu jest dla dzieci równie ważna jak dla nas, dorosłych. Pływanie, więc zapewnia im niezbędny wysiłek fizyczny, dzienne zapotrzebowanie na ruch.

Dlatego ULKS „Olimpijczyk" organizuje zajęcia również na pływalni, gdzie mali sportowcy zapoznają się z tajnikami tej pięknej dyscypliny olimpijskiej.

Prawidłowy rozwój fizyczny jest bardzo istotny. Bez stałej i ciągłej obserwacji oraz dobrej opieki nie zapobiegniemy wadą postawy czy innym defektom, na które narażone są nasze dzieci. Bierny tryb życia oraz nieprawidłowe odżywianie się są przyczyną złego samopoczucia, zmęczenia oraz nieprawidłowego funkcjonowania organizmu.

Zadbajmy o to, by nasze pociechy spędzały aktywnie jak najwięcej wolnego czasu. Pamiętajmy, że w tym okresie to głównie my mamy wpływ na ich zdrowie.

Źródło informacji www.plywaniewarszawa.pl